Pisang Oatmeal (6 bulan +)


MPASI untuk bayi berumur 6 bulan ke atas
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Kalsium

sumber: milis mpasirumahan

Bahan:
1 buah pisang
1/4 cangkir Havermuth atau Quick Oats yang sudah diblender (berbentuk tepung)
3/4 cangkir air
2 sdm ASI atau susu formula bubuk secukupnya

cat:

  • jumlah bahan di atas dapat disesuaikan kembali dengan kesiapan bayi. untuk awal MPASI, takaran tepung oatmeal sebaiknya dimulai dari 1 sendok teh.
  • gunakan havermut atau oatmeal yang dimasak. hindari havermut atau oatmeal instan.

Cara Membuat:

  1. Campurkan havermuth dengan ½ cangkir air. Masak dalam panci kecil sampai mendidih, kecilkan api, aduk dan masak dengan api kecil selama 5 menit.
  2. Matikan kompor, dinginkan.
  3. Haluskan pisang dengan ASI/susu bubuk, masukkan adonan havermut. Haluskan.
  4. Sajikan segera, atau dinginkan atau bekukan terlebih dahulu.

cat:

  • bila bayi sudah bisa mengunyah, oatmeal tidak perlu diblender dulu
  • alternatif lain: oatmeal diblender (tepung), tapi pisang dicincang kasar

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s